Préparation de la recette: 15 minutes Temps de cuisson: 5 minutes Ingrédients de la recette pour 4 personnes : quatre pavés de thon frais albacore 60 g de graines de pavot une cuillère à soupe de sauce soja une cuillère à soupe d’huile de sésame wasabi ou raifort fort quatre cuillère à soupe de crème […]