Cuisine pas chère, le meilleur des recettes faciles et pas chères » Flans aux courgettes




Des recettes bonnes et pas chères pour cuisiner facile et en toute simplicité.

Flans aux courgettes

Très bon marché
Préparation de la recette: 10 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Ingrédients de la recette pour 4 personnes :

  • 750g de courgettes
  • 1 gousse d’ail
  • 4 oeufs et 2 jaunes
  • 25 cl de lait
  • 25 cl de crème liquide
  • huile d’olive

La réalisation de la recette pas à pas:

Lavez et coupez les courgettes en rondelles. Faites les blanchir 5 minutes à la vapeur, puis égouttez les. Faites chauffer un peu d’huile, faites y fondre la gousse d’ail et mettez les courgettes à dorer 5 minutes. Laissez refroidir.

Préchauffez le four à 160°C, thermostat 5. Battez les oeufs et les jaunes avec le lait et la crème, salez et poivrez. Huilez 4 ramequins, versez quelques cuillères du mélange au fond des ramequins, disposez dessus les rondelles de courgette, puis recouvrez avec le reste du mélange. Posez dans la lèche frite du four, puis remplissez celle-ci avec de l’eau à mi-hauteur. Laissez cuire 30 minutes.

Servez tiède. Vous pouvez parsemer de gruyère râpé ou de copeaux de parmesan.

Recette proposée par:GiuliaMia
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