Cuisine pas chère, le meilleur des recettes faciles et pas chères » Féroce de sardines




Des recettes bonnes et pas chères pour cuisiner facile et en toute simplicité.

Féroce de sardines

Très bon marché
Préparation de la recette: 5 minutes
Temps de cuisson:0 minutes
Ingrédients de la recette pour 4 personnes :

 2 boites de sardines à l’huile

– 1 boite de pois chiches au naturel (250 g), 1 petit oignon, 1 gousse d’aïl, 1 brin de persil

– 2 cas de citron, 1/2 cac de piment, sel, poivre.

La réalisation de la recette pas à pas:

Emincez finement l’oignon et le persil, en gardant 4 petites pelures de persil. Rincez, puis égouttez les pois chiches.

Mélangez tous les ingrédients, en écrasant bien à la fourchette les sardines égouttées et les pois chiches. Si la pâte obtenue ne se tartine pas bien, rajoutez un peu de l’huile des sardines. Salez et poivrez à votre goût.

Répartissez dans 4 verrines avec une pelure de persil en décoration, gardez au froid. Servez avec des tranches de pain de mie ou de campagne grillées. Il est possible de faire cette recette avec des pois chiches à la tomate, dans ce cas on égoutte pas. Ou avec une boite de haricots blancs.

Recette proposée par:Moune75

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